Naturál edzés: Miért hatásosabb a 6-8-as ismétléstartományban bukni, mint a 12-15-ösben? Tudomány Naturál edzés: Miért hatásosabb a 6-8-as ismétléstartományban bukni, mint a 12-15-ösben? 2025.08.30. Üdv a vasak világában, kedves sporttárs! 💪 Gondolkoztál már azon, hogy melyik ismétléstartomány a leghatékonyabb az izomnövekedés... Bővebben Read more about Naturál edzés: Miért hatásosabb a 6-8-as ismétléstartományban bukni, mint a 12-15-ösben?
