A testépítés és az erőedzés világában sokan a „minél nagyobb, annál jobb” elvet követik, amikor súlyokról van...
izolációs gyakorlatok
Üdvözöllek, edzőtárs! Gondoltál már arra, hogy az edzőteremben nem csak az számít, mit csinálsz, hanem az is,...
Az edzőterembe járók, legyen szó kezdőkről vagy haladókról, gyakran szembesülnek azzal a kérdéssel, hogy milyen típusú gyakorlatokat...
