Farizom formálás haladóknak: a plató áttörésének módszerei Tudomány Farizom formálás haladóknak: a plató áttörésének módszerei 2025.08.29. Üdvözlet a haladó szintű edzőtársaknak! Ha már jó ideje a súlyzók világában élsz, és a farizom fejlesztés... Bővebben Read more about Farizom formálás haladóknak: a plató áttörésének módszerei