Ismerős a helyzet? Ébredéskor merev a nyaka, egész nap feszült a vállöve, és estére már alig várja,...
izomerősítés
Sportolóként a tested a legfontosabb eszközöd. Ez az az „épület”, ami lehetővé teszi számodra, hogy a legjobb...
Képzelje el, hogy reggel felébred, és éles, nyilalló fájdalom hasít a derekába. Az első és legtermészetesebb reakció?...
A derékfájás az egyik leggyakoribb panasz napjainkban, amely milliók mindennapjait keseríti meg. Ülő életmód, stressz, helytelen testtartás,...
A fej- és nyaktartási problémák napjainkban egyre több embert érintenek. Az ülőmunka, a helytelen testtartás, a stressz...
