Képzelje el a következő forgatókönyvet: sikeresen teljesítette a heti edzéscélját, legyen az egy intenzív futás, egy súlyzós...
izomfájdalom
Gondoltál már valaha arra, hogy egy látszólag apró részlet, mint a bemelegítés, mennyire alapjaiban befolyásolhatja az edzésed,...
Képzeld el: ott állsz a hegy lábánál, előtted a kitaposatlan ösvény vagy a sziklafal, szíved tele izgalommal...
Hányszor hallottuk már, hogy „a vírus még itt van”? Sokszor, ugye? Pedig még mindig igaz. Bár a...
Ugye ismerős az érzés? Egy kemény edzés után, egy hosszú munkanap végén, vagy akár csak egy rossz...
Kezdő vagy tapasztalt sportoló, hétvégi harcos vagy épp csak egy lelkes edzőterembe járó – mindannyian ismerjük azt...
Ki ne ismerné azt a kellemetlen érzést, amikor egy kemény edzés után, vagy éppen egy hirtelen mozdulat...
Ugye ismerős az érzés? Két napja voltál edzeni, és most úgy mozogsz, mint egy rozsdás robot. Minden...
Kinek ne lenne ismerős az a hirtelen, éles fájdalom, ami váratlanul szorít össze egy izmot, teljesen lebénítva...
Az izomgörcsök mindannyiunk életében előfordulhatnak, és bár általában ártalmatlanok, rendkívül kellemetlenek és fájdalmasak lehetnek. Legyen szó éjszakai...
