A modern fitneszvilágban folyamatosan új és régi edzésmódszerek bukkannak fel, vagy épp reneszánszukat élik. Az egyik ilyen,...
izomfejlesztés
Mindannyian ismerjük a szorgalmas edzőt, aki fáradhatatlanul dolgozik izmai fejlesztésén, mégis úgy tűnik, lassabban halad, mint egy...
