Amikor belépünk egy edzőterembe, a legtöbb ember ösztönösen arra koncentrál, hogy felemeljen minél nagyobb súlyt, minél dinamikusabban....
izomhipertrófia
Képzeld el, hogy elkezdesz edzeni, tele motivációval és energiával. Az első hetekben látványos eredményeket érsz el: az...
