Képzeld el a tökéletes reggelt: felkelsz, elvégzed a reggeli edzésedet, tele energiával és frissen vágsz neki a...
izomláz
Mindenki ismeri az edzés előtti bemelegítés fontosságát és a fő edzésprogram lényegét. Órákat tölthetünk azzal, hogy a...
Amikor az edzéstervekről beszélünk, hajlamosak vagyunk a bemelegítésre és a fő edzésre koncentrálni. Aztán, amikor már izzadtunk,...
A terepfutás egy szenvedély, egy életérzés. Kevés dolog fogható ahhoz a szabadsághoz, amit a hegyek, az erdők,...
A modern élet rohanó tempója mellett egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészséges életmód és a minőségi alvás....
Gratulálunk! Túléltél egy kemény edzést, leizzadtad magadról a stresszt, és érzed, ahogy az endorfinok elárasztják a tested....
Gratulálunk! Épp most fejeztél be egy szuperintenzív kardió edzést. A szíved a mellkasodban dübörög, az izmaid égnek,...
A CrossFit egy életérzés, egy filozófia, egy életforma. Olyan edzésmódszer, ami a tested és elméd határait feszegeti,...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: hányszor fordult elő veled, hogy a kemény edzés után, miközben izzadtál és lihegtél,...
Az intenzív edzés utáni izgalom, az adrenalin és az endorfinok hullámzása felemelő érzés. Teljesítményed határát súroltad, esetleg...
