Kinek ne lenne ismerős az érzés, amikor egy kiadós edzés vagy szokatlan fizikai aktivitás után napokkal később...
izomláz
A mai rohanó világban egyre többen keresnek hatékony, mégis kíméletes módszereket testük és lelkük harmonizálására, különösen, ha...
Mindenki ismeri azt az érzést: egy intenzív edzés után, egy hosszú túra vagy egy szokatlan fizikai megterhelés...
Ki ne ismerné azt a sajgó, kellemetlen érzést, ami egy kiadós edzés, egy hosszú kihagyás utáni első...
Ki ne ismerné azt a sajgó, kellemetlen érzést, amikor egy intenzív edzés, szokatlan mozgásforma, vagy akár egy...
Kezdőként, vagy egy hosszabb kihagyás után visszatérve az edzőterembe, gyakran azt tapasztaljuk, hogy az első edzések után...
Mindenki ismeri az érzést: egy intenzív edzés vagy egy szokatlan mozgás utáni napon reggel arra ébredünk, hogy...
A fitness világában rengeteg mítosz és félreértés kering, különösen, ha a fejlődésről és a fájdalomról van szó....
Minden sportoló tudja, milyen érzés az edzés utáni izomláz, azaz a késleltetett izomfájdalom (DOMS). Ez a kellemetlen,...
Kétség sem fér hozzá: az izomláz, azaz az edzést követő napokban jelentkező izomfájdalom szinte minden aktív életet...
