Amikor az edzéstervünkről beszélünk, hajlamosak vagyunk kizárólag a súlyokra, az ismétlésszámokra, a kardióra és az izzasztó edzésekre...
izomnövekedés
Az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás és a tudatos táplálkozás ma már nem csupán divathullám, hanem sokak...
Kezdő és haladó edzők körében egyaránt gyakran felmerülő kérdés, sőt, afféle szentenciaként emlegetett mondás: „az izom a...
A modern fitneszkultúrában gyakran azt látjuk, hogy a kemény munka, az izzadság és a fájdalom szinte kizárólagosan...
A modern fitnesz és sport kultúrában gyakran uralkodik az a nézet, hogy a több mindig jobb. Minél...
Amikor belevágunk a rendszeres testmozgásba, legyen szó konditeremről, futásról, jógáról vagy bármilyen más sportról, hajlamosak vagyunk azt...
Üdvözöllek a farizom formálás bibliájában! Kinek ne lenne álma egy kerek, feszes és erőteljes popsi? A vonzó...
A feszes, kerek és erős farizom nem csupán esztétikai szempontból vágyott cél, hanem az emberi test egyik...
Képzeld el, hogy a tükörbe nézel, és büszke vagy a formás, erős farizmodra. Vagy azt, hogy könnyedén...
Üdvözöllek a fitt életmód világában, ahol a cél a farizom formálás, és a nagy kérdés az: a...
