A húsmentes étrend hatása az erőnlétre: Vajon ugyanolyan erősek leszünk hús nélkül?
Manapság egyre többen választanak húsmentes étrendet, legyen szó vegetáriánus vagy vegán diétáról. De vajon tényleg ugyanolyan erősek lehetünk hús nélkül,…
Címke: izomtömeg
Kreatin monohidrát és a vízhajtó hatás: Miért és hogyan befolyásolhatja a vízháztartást?
A kreatin monohidrát az egyik legismertebb és legnépszerűbb táplálékkiegészítő a sportolók és fitness rajongók körében. Általánosan a teljesítmény fokozására és…
Hízás egészségesen: Hogyan érhetjük el a kívánt testsúlyt a megfelelő táplálkozással és életmóddal?
Ha valaki hízni szeretne, gyakran hallhatjuk, hogy ezt nem is olyan könnyű elérni, mint amilyennek tűnik. Az emberek többsége inkább…