A modern társadalom egyik legnagyobb egészségügyi kihívása az elhízás és a túlsúly, amelyek nemcsak esztétikai, hanem komoly...
izomtömeg
A fogyás és a testzsír csökkentése sokak számára prioritást élvező cél. Az elmúlt években a különféle diéták...
Az emberi test egy csodálatos, folyamatosan változó rendszer. A születéstől az öregkorig számos átalakuláson megyünk keresztül, és...
A mérleg száma sokak számára a végső ítélet a súlyukról, ám valójában sokkal fontosabb annál, hogy csupán...
Az egészséges testsúly és testösszetétel kérdése központi szerepet játszik napjaink egészségtudatos gondolkodásában. Az elhízás globális járványként terjed,...
A súlykontroll, és különösen a zsírtömeg kontrollálás, sokak számára életre szóló kihívás. Gyakran halljuk, hogy mindössze a...
Az örök kérdés, amely számtalan fitneszrajongó és fogyni vágyó ember fejében megfordult már: ha zsírt szeretnék veszíteni,...
Amikor az egészséges testsúlyról beszélünk, hajlamosak vagyunk kizárólag a kilogrammokra fókuszálni. Pedig a mérleg száma önmagában nem...
Üdv a fitness világában, ahol a cél a tiszta izom, a vitalitás és az energia! De valljuk...
Sokan a növekedési hormonra (GH) csak gyerekkorban gondolnak, pedig ez a hormon felnőttkorban is kulcsszerepet játszik számos...
