A modern fitneszvilágban sok tévhit kering az edzésmódszerek hatásairól. Az egyik leggyakoribb, mégis talán a leginkább káros...
ízületi stabilitás
A sportolás szenvedély, adrenalin, kihívás és öröm. Legyen szó amatőr vagy profi szintről, a mozgás szeretete közös...
Képzelje el, hogy lehunyja a szemét, és pontosan tudja, hol van a karja, milyen szögben van behajlítva...
Képzelje el a mozgást úgy, mint egy építkezést. Bármilyen komplex és impozáns is legyen egy épület, ha...
A modern fitneszvilágban folyamatosan új és régi edzésmódszerek bukkannak fel, vagy épp reneszánszukat élik. Az egyik ilyen,...
A csípőfájdalom sajnos népbetegség, amely rengeteg embert érint világszerte, korra és életmódra való tekintet nélkül. Lehet tompa,...
A mozgás az élet, a szabadság szimbóluma. Legyen szó mindennapi tevékenységekről, egy szenvedélyes sportról, vagy egyszerűen csak...
