Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért érzed magad néha kimerültebbnek reggelente, mint este? Vagy miért forgolódsz órákig,...
jó alvás
Üdvözöllek, kedves Olvasó! 😊 Gondolom, hozzám hasonlóan te is sokat hallottál már a „fogyás szent Gráljáról”. Ez...
Ugye ismerős a helyzet? Éjfél is elmúlt, te pedig még mindig a plafont bámulod, számolod a bárányokat...
Képzelje el, ahogy éjszaka, a sötét szobában tehetetlenül forgolódik, percről percre figyeli az órát, miközben az agya...
Hányszor hallottad már, hogy „majd bepótolod a hétvégén az alvást”? Vagy, hogy „az alkohol segít elaludni”? Mi,...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: vajon tényleg kipihenten ébredsz minden reggel? Vagy csak úgy érzed, letudtad az éjszakai...
Egy rohanó világban élünk, ahol a „mindig bekapcsolva” kultúra uralkodik. A munka, a tanulás, a szociális média...
Ébredsz. A szemed nehezen nyílik, a tested ólmos, az agyad pedig mintha vastag ködben úszna. Ismerős érzés,...
Gondolkoztál már valaha azon, hogy mi történik a testeddel, amikor éjszaka lehunyod a szemedet? Sokan csupán egy...
Kezdjük egy őszinte vallomással: Te is azon emberek közé tartozol, akik valahányszor elhangzik az „alvás” szó, azonnal...
