A derékfájás szinte népbetegség. Szinte mindenki megtapasztalja élete során legalább egyszer, és sokaknak a mindennapok részévé válik....
jóga
Mindannyian tapasztaltuk már azt az érzést, amikor a stressz szinte kézzel foghatóvá válik a testünkben. Mintha egy...
Üdvözöllek! Ha napi 8 órát, vagy akár többet töltesz az irodában, görnyedten a számítógép előtt, akkor ez...
A jóga nem csupán egy edzésforma, hanem egy életmód, amely a test, a lélek és a szellem...
Sziasztok, jógabarátok! 👋 Érezzük, ahogy kint hűvösebb lesz, és talán már a nátha is kopogtat az ajtón....
A modern világban, ahol a testképpel kapcsolatos nyomás szinte elkerülhetetlen, a jóga egyre inkább menedékhelyet kínál. A...
Zaj van a fejedben? A meditációval te is megtalálhatod a belső békét egy kiegyensúlyozottabb életért
Zaj van a fejedben? A meditációval te is megtalálhatod a belső békét egy kiegyensúlyozottabb életért
Érezted már úgy, mintha egy hangos piac zsibongna a fejedben? 🤯 Gondolatok cikáznak, aggodalmak gyülekeznek, és a...
Valljuk be, néha a konditerem gondolata is kifacsarja az utolsó csepp energiát belőlünk. A zsúfoltság, a hangzavar,...
Manapság, amikor az életünk tele van feszültséggel és rohanással, a fejfájás sajnos szinte mindennapos vendégünk lehet. Ahelyett,...
Küzdesz az álmatlansággal? Forgolódsz az ágyban, miközben a plafont bámulod? Sokan vagyunk így. A modern életmód stressze,...
