Ki ne vágyna arra, hogy fogyjon anélkül, hogy folyamatosan korogna a gyomra, és a „mit ehetek még?”...
jóllakottság
Évek óta vitatott téma a fitnesz és táplálkozás világában, hogy hányszor kellene ennünk egy nap a testösszetétel...
Amikor a testösszetétel – azaz a testünk zsír- és izomtömeg arányának – javításáról beszélünk, azonnal az edzésprogramokra,...
Ismerős az érzés, amikor a nap végére teljesen kimerülsz, de a hűtőajtó mágnesként vonz? Amikor minden elhatározásod...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Van úgy, hogy alig tetted le a villát, de máris azon agyalsz, mit...
Üdvözöllek a „jóllakott fogyás” klubban! 🤔 Valljuk be, sokunk fejében a diéta szó hallatán azonnal az éhség,...
Évente kétszer, szinte észrevétlenül történik, mégis alapjaiban rengeti meg a belső egyensúlyunkat. Az óraátállítás – az a...
Képzeld el a reggelt: felkelsz, eszel egy gyors péksüteményt vagy egy tál cukrozott gabonapelyhet, és eleinte szárnyalsz....
Sokan álmodoznak arról, hogy könnyedén, éhezés nélkül érjék el az álomsúlyukat. A legtöbb diéta azonban kínzó éhséggel...
Ismerős az érzés, ugye? Éppen csak felálltál az asztaltól egy gőzölgő, laktató ebéd után, tele a hasad,...
