A tavasz és a nyár egyik közkedvelt, üde zöldsége a sóska. Karakteres, enyhén savanykás ízével kiváló alapanyaga...
kalcium
Amikor egy nő várandós, az étrendjével kapcsolatos kérdések hirtelen kiemelt fontosságúvá válnak. Minden falat, minden hozzávaló megkérdőjeleződik,...
A spenót, ez a sötétzöld leveles zöldség, régóta az egészséges táplálkozás egyik alapköve. Tele van vitaminokkal, ásványi...
Üdvözöllek, vegán gasztro-rajongó! Ha valaha is aggódtál amiatt, hogy vegán étrendedben hogyan juthatsz elegendő tápanyaghoz, jó hírrel...
A csontok egészsége az életünk során folyamatosan változik. Gyerekkorban a csontok épülnek, erősödnek, felnőttkorban pedig stabilizálódnak, majd...
Amikor a csontok egészségére gondolunk, szinte azonnal a kalcium jut eszünkbe. És ez teljesen érthető, hiszen ez...
Sokszor halljuk, hogy a kalcium elengedhetetlen a csontok egészségéhez. De vajon honnan szerezzük be elegendő mennyiségben ezt...
A K-vitamin gyakran a háttérbe szorul a vitaminok sorában, pedig kulcsszerepet játszik szervezetünk egészségének megőrzésében. Különösen fontos...
Gondoltál már rá, mi történne, ha véletlenül vagy szándékosan tojáshéjat fogyasztanál? Elsőre talán furcsán hangzik, hiszen a...
A kertészkedés örök kihívás, tele kísérletezéssel és új utak keresésével. Mindannyian arra törekszünk, hogy növényeink a lehető...