Amikor az egészséges életmódról, fogyásról vagy testkompozíció-fejlesztésről beszélünk, két fogalom gyakran felmerül, és sokan hajlamosak felcserélni őket:...
kalóriaégetés
A rohanó életvitelben egyre nehezebb időt szakítani a rendszeres testmozgásra, különösen, ha edzőterembe kell utazni. A jó...
Egy sportsérülés, baleset vagy műtét utáni felépülés időszaka rendkívül frusztráló lehet. A legtöbben, akik aktív életet élnek,...
Képzeld el, hogy létezik egyetlen, egyszerűnek tűnő gyakorlat, ami képes átformálni a tested, megerősíteni a mélyizmait, javítani...
A modern élet elkerülhetetlen velejárója a stressz. Rohanunk, teljesítünk, szorongunk, és gyakran még csak észre sem vesszük,...
Érezted már úgy, hogy hiába edzel rendszeresen, az eredmények elmaradnak, vagy nem olyan gyorsan jönnek, mint szeretnéd?...
Képzeld el, hogy a szíved hevesen dobog, az izmaid égnek, és minden egyes lépéssel közelebb kerülsz céljaidhoz....
Képzeld el, hogy edzésed minden egyes percét a lehető leghatékonyabban használod ki, és tested még órákkal azután...
Mindenki ismeri azt az érzést: az első hetekben, hónapokban a fogyás szinte magától értetődőnek tűnik. A mérleg...
Emlékszik még a gyermekkori gondtalan délutánokra, amikor a nap percek alatt elszállt, miközben a betonra rajzolt számok...
