Hány kalória van egy adag főtt rizsben? Kalória számítás és táplálkozási információk
A rizs az egyik legnépszerűbb alapélelmiszer világszerte, és rendkívül sokoldalú. Lehet főétel, köret, saláta vagy akár desszert alapja is. Azonban…
Címke: kalóriaszámítás
Napi 2500 kalória: elegendő-e egy átlagos felnőtt férfi számára?
A napi kalóriaszükséglet az egyik legfontosabb tényező, amely meghatározza, hogy egy felnőtt férfi mennyi energiát kap a táplálkozással. Gyakran emlegetik,…
Tyúkhús és tojás: Az egészséges táplálkozás alapjai
A tyúkhús és a tojás a világ egyik legnépszerűbb élelmiszere. A táplálkozásban betöltött szerepük kiemelkedő, hiszen mindkét alapanyag gazdag fehérjében,…