Ülőmunkát végzel, de az a célod, hogy izmosabb, erősebb legyél? Nem vagy egyedül! Sokan szembesülnek azzal a...
kalóriaszufficit
A konditermekben és online fórumokon gyakran hallani a „piszkos tömegnövelés” (dirty bulk) kifejezést. Ez a stratégia sokak...
