Üdvözlünk, kerékpáros társunk! Akár egy tapasztalt sportoló vagy, aki az egyéni legjobb idejét szeretné megdönteni, akár egy...
Karvonen formula
Képzeld el, hogy minden egyes edzés a kitűzött céljaidat szolgálja, legyen szó zsírégetésről, állóképesség fejlesztésről vagy épp...
Képzeld el, hogy minden egyes edzésed pontosan a céljaidat szolgálja, maximalizálva az eredményeket és minimalizálva a túledzés...
Az ötvenedik életév betöltése nem a lassulás, hanem a tudatosabb és fenntarthatóbb életmódváltás időszaka. Ebben a korban...
