Mit szedjek antibiotikum mellé, ha nem szeretem a kefírt vagy a natúr joghurtot?
Az antibiotikumok szedése elkerülhetetlen lehet sok fertőzés esetén, ám fontos figyelembe venni, hogy a gyógyszerek hatására a bélflóránk is megváltozik.…
Címke: kefir
Mi a fermentálás és hogyan járul hozzá az ételeink egészségéhez?
A fermentálás egy ősi eljárás, amelyet az emberek évszázadok óta alkalmaznak az ételek tartósítására és ízesítésére. Azonban a fermentálás nemcsak…
Hogyan készíthetünk kefírgombát házilag? – A kefírgomba nevelése és felhasználása
A kefír egy olyan egészséges, probiotikus ital, amely számos jótékony hatással bír a bélflórára és az emésztésre. A kefír nemcsak…
Melegen vagy hidegen érdemes kefirt fogyasztani? A kefir fogyasztásának ideális hőmérséklete és jótékony hatásai
A kefir a világ számos kultúrájában kedvelt erjesztett ital, amely nemcsak frissítő hatású, hanem számos egészségügyi előnyt is kínál. A…