A ketogén diéta, mely a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentésére és a zsírbevitel növelésére épül, sokak számára hozott sikert...
ketogén diéta
A ketogén diéta, más néven keto, egy magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú és nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend. A...
A ketogén diéta egyre népszerűbb, és nem véletlenül! Hatékonyan segíti a fogyást, stabilizálja a vércukorszintet és javíthatja...
A ketogén diéta népszerűségének növekedésével egyre többen keresik a választ arra, hogy mely zöldségek illeszthetők be ebbe...
Amikor a reggelit tervezzük, hajlamosak vagyunk a hagyományos, szénhidrátban gazdag ételekre, mint a kenyér, péksütemények vagy gabonapelyhek....
Az állati eredetű zsiradékok és fehérjék régóta vitatott témát jelentenek a táplálkozási és egészségi körökben. Míg sokan...
Miután felébredünk, az első étkezésünk a nap egyik legfontosabb pillanata. A reggeli nemcsak hogy energiát ad, hanem...