Miért érdemes a reggelinket zsíros étellel kezdeni? Az előnyök és hátrányok
Amikor a reggelit tervezzük, hajlamosak vagyunk a hagyományos, szénhidrátban gazdag ételekre, mint a kenyér, péksütemények vagy gabonapelyhek. De vajon mi…
Címke: ketogén diéta
Az állati eredetű zsiradékok és fehérjék: Miért fontosak az étrendünkben?
Az állati eredetű zsiradékok és fehérjék régóta vitatott témát jelentenek a táplálkozási és egészségi körökben. Míg sokan a hús és…
Miért érdemes zsíros reggelit fogyasztani? – A zsírok szerepe a reggeli táplálkozásban
Miután felébredünk, az első étkezésünk a nap egyik legfontosabb pillanata. A reggeli nemcsak hogy energiát ad, hanem beindítja az anyagcserét…