Üdvözlök mindenkit, aki valaha is megfordult egy edzőteremben, vagy otthon, a nappalijában próbálta formába hozni magát! Adódott-e...
kézisúlyzós fekvenyomás
Amikor a mellizom edzésére gondolunk, szinte azonnal beugrik egy kép: valaki egy súlyzórúddal a kezében, fekve présel...