Életünk rohanó tempója, a folyamatos nyomás, a megfelelni vágyás és a végtelennek tűnő feladatok spirálja sokakat sodor...
Kiégés
Ez egy elég gyakori és frusztráló érzés: reggel felébred, úgy érzi, eleget aludt, nincsenek sürgős határidők, nem...
A 21. század az információ és a konnektivitás kora. Okostelefonok, tabletek, laptopok, okosórák – mindezek szüntelenül elérhetővé...
Mai rohanó világunkban, ahol a teljesítmény, a folyamatos elérhetőség és a „mindig több” elvárása dominál, könnyen elveszíthetjük...
Bevezetés: A kimerültség és a motivációhiány – egy modern kori járvány? Érezted már úgy, hogy a napok,...
Érezted már úgy, hogy a napjaidat egy áthatoló, tompa fejfájás kíséri, ami sosem múlik el teljesen, és...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan növekvő elvárások, és a digitális világ szüntelen kapcsolódása mind hozzájárulhat...
A modern világban egyre gyakrabban halljuk, hogy „mindig legyél produktív”, „nincs időd a pihenésre”, vagy „aki pihen,...
Ismerős az érzés, amikor reggel felébredsz, de az elméd még mindig ködben úszik? A gondolataid lassúak, a...
Sokan álmodnak arról, hogy a szenvedélyük, a szabadidejükben űzött hobbijuk egy nap a megélhetésük forrásává válik. Gondoljunk...