Egyre többen fedezzük fel az aktív életmód és a rendszeres mozgás jótékony hatásait. Edzünk, izzadunk, feszegetjük a...
kiégés megelőzése
A mai világban nőnek lenni egyszerre kiváltság és hatalmas kihívás. Szabadabbak, képzettebbek és függetlenebbek vagyunk, mint valaha,...
Ugye ismerős az érzés? Hétfő reggel elindulunk egy újabb, ígéretes hétnek, tele energiával és tervekkel, majd péntek...
Kezdjük egy vallomással: Ön is érezte már úgy, hogy a munka-magánélet egyensúly csupán egy elérhetetlen ideál, egy...
Érezted már valaha úgy, hogy a mindennapok súlya összenyom, a feladatok tornyosulnak, és egyszerűen nincs elég időd,...
A modern világunkban a „rohanás” szinte erénynek számít. A túlórázás, a folyamatos elérhetőség, a szüntelen teljesítménykényszer mindennapos...
Rohamtempóban élünk. A modern világ elvárásai szinte állandó készenlétet követelnek tőlünk, legyen szó munkáról, tanulásról, családi kötelezettségekről...
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a nap végén teljesen kimerülten rogyunk le a kanapéra. A fejünkben...
Na, valljuk be őszintén: ki ne találkozott volna már azzal a kellemetlen érzéssel, amikor legszívesebben kitépte volna...
Az elmúlt években drámaian megváltozott a munkavégzés világa. A világjárvány felgyorsította a távmunka térnyerését, és sokak számára...
