Ugye ismerős az érzés? Kelsz fel reggelente, és már a gondolattól is elfáradsz, hogy mi vár rád....
Kiégés
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor érezted már, hogy bármennyire is igyekszel, sosem vagy elég jó? Hogy a...
Ébredtél már úgy, hogy gyomorgörcsöd volt a gondolatra, hogy ma is be kell menned dolgozni? Fáradtan és...
Lélegzetvételnyi szünetre van szükséged, de a bűntudat azonnal a torkodra forrasztja a szavakat? Egy pillanatnyi pihenés, egy...
A szabadtéri edzés az egyik leginkább feltöltő és egészséges mozgásforma, amit választhatunk. Nem csupán a testünket erősíti,...
Mindannyian ismerjük azt az érzést. A határidő közeledik, a feladat ott lebeg a fejünk felett, mégis valami...
A modern élet rohanó tempója, a digitális korszak folyamatos elérhetősége és a teljesítményközpontú társadalom gyakran arra ösztönöz...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan növekvő elvárások és a digitális világ könyörtelen elérhetősége sokunk számára...
Kezdjük egy vallomással: ha valaha is érezted már, hogy a munkahelyi terhek olyan szinten eluralkodtak rajtad, hogy...
Kezdjük egy klasszikusnak mondható felvetéssel, amit talán mindannyian hallottunk már, vagy épp magunkon kaptuk rajta: „Bár adhatnék...
