Az evezés az egyik legteljesebb testet megmozgató sportág, amely szinte az összes fő izomcsoportot igénybe veszi, és...
Kiegészítő gyakorlatok
A guggolás a „gyakorlatok királyának” számít okkal: funkcionális, összetett mozdulat, amely szinte az összes nagy izomcsoportot megdolgozza....
