Az edzőterembe lépve, vagy otthonunk kényelmében súlyokat emelve sokan kizárólag a külső eredményekre fókuszálunk: nagyobb izmok, kevesebb...
kinesztézia
A modern világunkban gyakran érezzük, hogy elszakadunk a saját testünktől. A rohanó életvitel, az ülőmunka, a folyamatos...
Képzeld el, ahogy magabiztosan lépsz fel a lépcsőfokokra, minden izmod összehangoltan működik, és a tested pontosan tudja,...