Mindannyian ismerjük azt a kezdeti, szinte megállíthatatlan lendületet, ami egy új projekt, cél vagy életmódváltás elején magával...
Kitartás
Az edzőterem, sokunk számára, nem csupán egy hely, ahol a testünket formáljuk és céljainkat elérjük, hanem egy...
Az élet minden területén, legyen szó sportról, tanulásról, munkáról vagy személyes fejlődésről, gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni,...
Mindannyian ismerjük azt az érzést. Már majdnem célba értél. A projekt vége látszik, a maraton utolsó kilométerei...
Az edzés és a mozgás beépítése az életünkbe egy hosszú távú utazás, tele hullámvölgyekkel és kihívásokkal. Mindannyian...
A sportolók és aktív életmódot élők számára az egyik legpusztítóbb élmény, amikor egy sérülés hetekre, hónapokra, vagy...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor álltál már ott az edzőteremben, vagy otthon a jógamatrac előtt, telis-tele motivációval,...
Az emberi természet hajlamos a gyors eredményekre és a látványos sikerekre vágyni. Amikor valami újba kezdünk, legyen...
Az egészséges életmód, azon belül is a rendszeres testmozgás, sokak számára prioritás. Azonban az edzés motiváció fenntartása...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az elhatározást, hogy edzeni fogunk, az újévi fogadalmat, a lelkesedést, ami aztán...
