A lépcsőző edzés az egyik leghatékonyabb kardió és alsótest-erősítő mozgásforma, amit csak végezhetünk. Magas intenzitású, kalóriaégető, és...
Kitartás
Az evezés – legyen szó versenysportról, amatőr szabadidős tevékenységről vagy akár szimulátoros edzésről – első pillantásra a...
Az evezés, legyen szó vízi sportról vagy beltéri evezőpadról, az egyik legkomplexebb és leghatékonyabb módja annak, hogy...
Egy nyüzsgő város utcáján, valahol Dél-Korea szívében, Jang úr és Park asszony, egy idős házaspár élete sokáig...
A kerékpározás szabadság, kaland és kihívás. Egy olyan sport, amely képes magával ragadni az embert, és hosszú...
Minden év elején milliók fogadják meg, hogy idén végre megváltoztatják az életüket. Többet sportolnak, egészségesebben esznek, leszoknak...
Képzeljük el a tipikus január elsejét. A fogadalmak hegyekben állnak, az edzőtermek megtelnek, és a hűtőkben zöldségek...
Érezted már úgy, hogy tele vagy energiával, tervekkel és lelkesedéssel, majd néhány nap, hét, vagy akár csak...
Életünk során mindannyian szembesülünk azzal a kényes dilemmával, hogy vajon kitartásból fakadó erőnk visz-e előre, vagy éppen...
A sportban gyakran beszélünk fizikális adottságokról, genetikáról, edzéstervekről, vagy éppen a táplálkozás fontosságáról. Pedig van egy olyan...
