A modern világ rohanó tempójában az idegesség és a krónikus stressz szinte elkerülhetetlennek tűnik. A határidők, a...
kognitív átstrukturálás
Az álmatlanság, vagy inszomnia, több mint egy-egy rossz éjszaka. Milliók számára a krónikus inszomnia egy gyötrelmes állapot,...