Sokunk számára a magnézium pótlása egyet jelent a stressz csökkentésével, az izomgörcsök enyhítésével és a jobb alvással....
kognitív funkciók
A nyár gyönyörű időszak, a hosszú, napsütéses napok a szabadság érzetét hozzák. Azonban a szélsőséges hőség, a...
A hőhullámok nem csak a testünkre vannak hatással, hanem a mentális képességeinkre is. Észrevetted már, hogy a...
A menstruáció egy természetes élettani folyamat, mely a nők életének szerves részét képezi. Azonban sok nő számol...
Gondolkodtál már azon, miért vannak bizonyos időszakok az életedben, amikor élesebbnek, fókuszáltabbnak érzed magad, míg máskor mintha...
A pajzsmirigy egy apró, pillangó alakú mirigy a nyakunk elülső részén, amely hatalmas hatással van a szervezetünk...
Sokan a futást pusztán fizikai aktivitásként tekintik, ami segít a fogyásban, az állóképesség javításában vagy éppen a...
Gondoltál már arra, hogy a fehérjebevitel milyen hatással van az agyadra? Nem csak az izmaidnak tesz jót,...
Üdvözöllek, agykutató-palánta, vagy csak egyszerűen elszánt érdeklődő! 👋 Valaha is eltűnődtél azon, mi hajtja a gondolataidat, hogyan...
A modern világunkban gyakran vágyunk a csendre. Zajszűrős fejhallgatókat viselünk, csendes helyeket keresünk a kikapcsolódáshoz, és a...
