Képzeljen el egy hosszú, fáraszt napot. A szorongás markában van, a gondolatai cikáznak, a szíve a torkában...
kognitív viselkedésterápia
Képzelje el, hogy egy láthatatlan fal veszi körül, amely egyre szűkül, elvágva Önt a külvilágtól, a barátoktól,...
Az emberi elme összetett és csodálatos, de olykor rejtélyes területe. Amikor a lelki egyensúly megbillen, két gyakori...
A szív hevesen dobog, a levegő mintha elfogyna, a világ elmosódik, és egy fojtogató félelem kerít hatalmába....
Mindannyian ismerjük azt az érzést. Egy apró aggodalom, egy fél mondat, egy bizonytalan szituáció, és máris ott...
Érezted már valaha, hogy a levegő kifullad a tüdődből egy zsúfolt liftben, vagy mintha a falak rád...
A repülés, sokak számára a szabadság, a távoli tájak felfedezésének és a modern világ egyik csúcsra járatott...
Képzeljünk el egy életet, amelyet időről időre váratlan, elsöprő erejű félelemrohamok szakítanak félbe. Szívünk a torkunkban dobog,...
A szív hevesen dobog, a levegő mintha elfogyna, a mellkas szorít, és az agy egyetlen gondolattal van...
Bevezetés: Amikor a Félelem Átveszi az Irányítást A **pánik** egy ősi, túléléshez szükséges mechanizmus része. Amikor veszélyt...
