Emlékszel még arra az időre, amikor a szénhidrát volt a főbűnös? Azokra a diétákra, ahol minden tészta,...
komplex szénhidrátok
Na, valljuk be őszintén! Ki az, akinek a „diéta” szó hallatán már a hideg is kirázza a...
Szia! Ugye ismerős az érzés, amikor reggel, hiába aludtál elméletileg eleget, mégis úgy ébredsz, mintha egy medve...
Képzeld el, hogy reggel kipihenten ébredsz, délután is frissen pörögsz, és este is van még energiád a...
Hányszor hallottad már, hogy a szénhidrát a fogyókúra legnagyobb ellensége? Annyiszor, hogy lassan te is elhiszed, ugye?...
A modern sportolók élete tele van kihívásokkal, melyek nem csupán az edzőteremben vagy a pályán várnak rájuk,...
Sokan úgy vélik, az édesség és az egészséges életmód, különösen a sportolói étrend, két külön világhoz tartozik....
Sportolóként tudja, hogy a teljesítmény és a regeneráció kulcsfontosságú. Nem elég keményen edzeni, az étkezés legalább annyira,...
A modern életvitel és táplálkozás sajnos gyakran kedvez a krónikus betegségek kialakulásának, melyek közül az egyik leginkább...
Na, valljuk be őszintén! Amikor meghalljuk a „diéta” szót, sokunk agyában azonnal bevillan a kínzó éhség, a...
