Gyakran gondolunk az edzésre, mint pusztán fizikai tevékenységre. Emelj súlyt, fuss gyorsan, ugorj nagyot. De mi van,...
koncentráció
Amikor belépsz az edzőterembe, vagy felveszed a futócipőt, a fejedben valószínűleg a súlyok emelése, a kilométerek leküzdése,...
Mindannyian ismerjük azokat az időszakokat, amikor maximális erőfeszítést kell tennünk egy adott cél eléréséért. Legyen szó vizsgaidőszakról,...
Mindannyiunk életében vannak olyan napok, amikor tudjuk, hogy a maximumot kell kihoznunk magunkból. Legyen szó egy fontos...
Egy nehéz súly felemelése a fizikai erő próbatétele, de ami gyakran elfelejtődik, az a mentális erő döntő...
A ritmus, ami bennünk él: A zene, mint ősi motivátor Gondoltál már bele, hogy miért kezdjük el...
Gondoltál már arra, hogy mi a különbség egy átlagos edzés és egy olyan tréning között, amely valóban...
Ismerős az érzés, amikor elkezdesz egy edzéssorozatot, egy meditációs gyakorlatot, vagy bármilyen rutinfeladatot, ami ismétlésen alapul, és...
Bevezetés: Amikor a számok szellemképpé válnak Valószínűleg mindenki átélte már azt az érzést, amikor egy monoton, ismétlődő...
Valószínűleg mindannyian átéltük már: ott állunk az edzőteremben, súlyokat emelgetünk, vagy épp egy monoton, ismétlődő feladatot végzünk...
