A hasi hízás, vagyis a zsigeri zsír felhalmozódása a hasüregben, nem csak esztétikai probléma. Számos egészségügyi kockázatot...
kortizol
Érezted már valaha, hogy egyetlen átvirrasztott éjszaka után az egész tested tiltakozik? Nem csak fáradtságról van szó,...
Gondoltad volna, hogy a hormonok, amik a hangulatodért, az anyagcserédért és még sok másért felelősek, szoros kapcsolatban...
A kortizol, más néven stresszhormon, létfontosságú szerepet játszik a szervezetünk működésében. Segít szabályozni a vérnyomást, a vércukorszintet,...
Érzed a levertséget, a reménytelenséget? Mintha egy szürke fátyol borulna az életedre? Könnyen lehet, hogy depresszióval küzdesz....
Érezted már úgy, hogy a cukor egy mágnes, ami ellen egyszerűen nem tudsz harcolni? A sóvárgás valós,...
Érezted már valaha, hogy egyszerűen képtelen vagy kikelni az ágyból, hiába aludtál eleget? Mintha egy láthatatlan súly...
Az időszakos böjt (IF) az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, nemcsak a fogyás, hanem az egészségmegőrzés terén...
A hormonháztartásunk egy bonyolult és finoman hangolt rendszer, amely számos testi funkciót befolyásol, a hangulatunktól kezdve az...
Sokszor halljuk, hogy a szív- és érrendszer egészsége kulcsfontosságú a hosszú és aktív élethez. De vajon gondoltunk...
