Gondolkodtál már azon, miért vannak bizonyos időszakok az életedben, amikor élesebbnek, fókuszáltabbnak érzed magad, míg máskor mintha...
kortizol
Érezted már valaha, hogy a modern élet egy folyamatos versenyfutás? Határidők, elvárások, kötelezettségek… mind-mind hozzáadódnak a napi...
Gondoltál már valaha arra, hogy mi zajlik a színfalak mögött, ami befolyásolja a hangulatodat, az energiaszintedet, az...
Talán te is ismered azt az érzést, amikor a mérleg nyelve hol felfelé, hol lefelé mozdul, látszólag...
Érezted már úgy, hogy állandóan fáradt vagy, hiába alszol eleget? Hogy nincs energiád semmihez, és a kávé...
Gondoltál már arra, hogy miért érzed magad olyan nagyszerűen egy jó futás után? Nem csak a testednek...
Szeretnél zsírt égetni és formába lendülni? A megfelelő étrend és edzés mellett a testedben zajló hormonális folyamatok...
Mindannyian érezzük időről időre, ahogy a stressz markába kerít. A határidők, a családi kötelezettségek, a pénzügyi gondok...
Érezted már valaha, hogy stresszes időszakokban jobban kívánod a szénhidrátokat, vagy hogy a vércukorszinted összevissza ugrál? Mi...
Érezted már úgy, hogy a stressz szinte belülről emészt fel? Hogy hiába az egészséges táplálkozás, valami mégsem...
