A modern élet elválaszthatatlan része a stressz. Rohanunk, teljesítünk, alkalmazkodunk, és mindeközben a testünk egy összetett biokémiai...
kortizol
Napjaink rohanó világában a krónikus fáradtság, a kimerültség, a „kiégés” érzése szinte népbetegségnek számít. Sokan keresik a...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos ingerek és elvárások özöne szinte észrevétlenül szivárogtatja ki belőlünk az...
A térdfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, amely emberek millióinak mindennapjait keseríti meg világszerte. Legyen szó sportsérülésről,...
Képzelje el, hogy egy hosszú nap után hazaér, leveszi a cipőjét, és észreveszi: a bokája megduzzadt, a...
Képzelje el a helyzetet: egy hosszú, kimerítő nap után végre befekszik az ágyba, alig várva a pihentető...
Érezted már magad fáradtnak, ingerlékenynek, mintha valami folyamatosan lehúzna, de az orvosok nem találtak semmi „komolyat”? Lehet,...
Érezted már valaha, hogy a stressz szinte fizikailag megbetegít? Hogy egy nehéz időszakban gyakrabban jön rád a...
A modern élet elválaszthatatlan része a stressz. Legyen szó szoros határidőkről, anyagi nehézségekről, személyes problémákról vagy akár...
Érezted már valaha úgy, hogy egy vészhelyzetben teljesen lebénulsz? Mintha az agyad kikapcsolt volna, és képtelen lennél...
