középtalpas érkezés

Kezdő és tapasztalt futók egyaránt gyakran esnek abba a tévhitbe, hogy a gyorsabb futáshoz nagyobb lépéseket kell...

Futni az egyik legősibb és legösztönösebb mozgásformánk, mégis sokan szembesülnek azzal, hogy idővel fájdalmak, sérülések vagy a...