Az erőnléti edzés világában kevés vita olyan éles és gyakori, mint a kérdés: guggolás vagy lábtoló? Mindkét...
lábgyakorlatok
A lábedzés. Sokan szeretik, sokan rettegnek tőle, de egy dolog biztos: ha igazán komolyan vesszük az izomépítést...
Amikor az ember meghallja az „edzőpad” szót, szinte azonnal az olyan felsőtesti gyakorlatok jutnak eszébe, mint a...
Ki ne hallott volna a guggolásról? A fitneszvilág szent grálja, a „lábak királya”, a mindenki által favorizált...
Ismerős az érzés, amikor a lábad jéghideg, akár a tél közepén, akár egy hűvösebb nyári estén? Az...
Mindannyian ismerjük az érzést: reggel fitten, tele tervekkel ébredünk, tele energiával, majd estére ugyanazzal az irodai székkel...
Valószínűleg te is ismered az érzést. A naptárban közeledik a rettegett nap, és már előre eluralkodik rajtad...
Mindannyian ismerjük az érzést: az erős, feszes lábak fontosságát, legyen szó akár esztétikáról, akár funkcionális erőről a...
A lábnap. Sokan rettegnek tőle, mások alig várják, hogy a comb- és farizmok izzó fájdalmával bizonyítsák elhivatottságukat....
Kezdő vagy haladó edző, fitneszrajongó vagy egyszerűen csak egészségesebb életre vágyó egyén – egy dologban valószínűleg egyetértünk:...
