Amikor az ember elhatározza, hogy elkezd futni, vagy újra belevág a mozgásba, gyakran a lassú kocogás az...
lábtechnika
Képzeld el, hogy kilométerek ezreit futottad már, és szinte „vakargatod a fejed”, hogy miért nem jön a...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformánk, mégis meglepően sok tévhit kering a helyes technikáról. Ezek...
Sok futó életében eljön az a pont, amikor szembesül azzal, hogy a futástechnikája nem optimális. Talán egy...
