Üdvözöllek, izomépítésre és erőfejlesztésre vágyó sporttárs! Lehet, hogy már unod is hallani, de hadd ismételjem meg: a...
lábtolás
A comb elülső része, avagy a quadriceps (négyfejű combizom), nem csupán az esztétikus és erős lábak alapja,...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor fordult elő, hogy a lábnap közeledtével hirtelen eszedbe jutott egy halaszthatatlan teendő,...
Üdvözöllek, izomépítésre éhes sporttárs! Készen állsz arra, hogy a tükörbe nézve ne csak egy kidolgozott felsőtestet láss,...
