Az étvágyunk egy komplex rendszer eredménye, melyet nem csupán a gyomrunk korgása vezérel. Két kulcsfontosságú szereplője ennek...
Leptin
Az utóbbi években egyre többen keresik a hormon diétát, abban a reményben, hogy a hormonális egyensúlyuk helyreállításával...
Talán te is ismered azt az érzést, amikor a mérleg nyelve hol felfelé, hol lefelé mozdul, látszólag...
Diétázol? Akkor biztosan hallottál már a csaló étkezésről. Ez az a nap vagy étkezés, amikor engedsz a...
Szia! Gondolkodtál már azon, hogy miért van az, hogy egyesek könnyebben fogynak, míg mások szinte bármit megtehetnek,...
Gyakran halljuk, hogy a fogyás a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás függvénye. Ez kétségtelenül igaz, azonban...
Sokan a zsírszövetet egyszerűen csak egy tápanyagraktárként képzelik el, ahová a felesleges kalóriák kerülnek elraktározásra. Bár ez...
Sokunknak ismerős az érzés: eszünk, eszünk, de valahogy nem akarunk jóllakni. Vajon mi áll ennek a hátterében?...
A mai rohanó világban szinte divat lett keveset aludni. Munka, család, szórakozás – mind-mind verseng az időnkért....
Sokan küzdenek a súlyukkal, és próbálnak mindenféle diétát, edzéstervet, hogy elérjék a kívánt eredményt. Azonban néha az...
