Mindannyian ismerjük a bemelegítés fontosságát: felkészíti a testet a megmérettetésre, felpörgeti a vérkeringést és felkészíti az izmokat...
Levezető mozgás
Futás. Ez a sport rengeteg ember számára jelenti a szabadságot, az egészséget, a kikapcsolódást és a fizikai...
Képzeld el a következő szituációt: Végre befejezted az edzésed. A pulzusod az egekben, az izmaid égnek, a...
A sportolók és aktív életmódot élők számára a felkészülés – a bemelegítés – már régóta elfogadott és...
