Mindenki, aki valaha is célul tűzte ki az izomnövekedést, az erőnövelést, a jobb teljesítményt vagy egyszerűen csak...
makrotápanyagok
Sokak számára az edzőtermi munka és a tudatos táplálkozás végső célja nem más, mint a szálkásítás, vagyis...
Amikor valaki elhatározza, hogy változtatni szeretne az életmódján, egészségesebb lesz, vagy egy specifikus fitnesz célt tűz ki...
Az interneten szörfözve vagy a közösségi médiát pörgetve nap mint nap találkozhatunk újabbnál újabb fogyókúrás trendekkel és...
Képzeld el, hogy a tested egy nagy teljesítményű sportautó, amelynek célja, hogy a leggyorsabb köridőket futja a...
Amikor rehabilitációs tréningről beszélünk, azonnal a gyógytornára, az erősítő gyakorlatokra, a fizioterápiára gondolunk. Ezek kétségtelenül a felépülés...
Az a kérdés, hogy „mit egyek, ha fogyni szeretnék?”, az egyik leggyakoribb, amivel táplálkozási szakértőként szembesülök. Nem...
Sokan gondolják, hogy a sporttáplálkozás valami misztikus, tudományos kutatásokon alapuló, rendkívül bonyolult rendszer, amit csak élsportolók vagy...
Amikor az emberek a sportról és az edzésről beszélnek, általában a kemény munka, a kitartás és a...
Ismerős az érzés, amikor reggel alig tudsz kikelni az ágyból, napközben állandóan fáradt vagy, és a kávéd...
