Az edzőtermekben gyakran hallani, hogy az igazi fejlődés a nehéz súlyok emelésével, a „maxolással” érhető el. A...
maxolás
Mindannyian ismerjük azokat az időszakokat az életünkben, amikor minden idegszálunkkal egyetlen célra fókuszálunk. Lehet ez egy kemény...
A súlyzós edzés világában sokan keressük a határokat, feszegetjük a fizikai képességeinket, és vágyunk az egyre nagyobb...
Képzeld el a helyzetet: az edzés a csúcsára ér, már csak néhány ismétlés van hátra, vagy épp...
Mindannyian ismerjük azt az érzést. A maxolás utáni napot. Azt a bizonyos állapotot, amikor a testünk, az...
Kezdőként hihetetlenül gyorsan fejlődhet az ember az edzőteremben. Szinte minden edzésen érezhető a progresszió: nőnek a súlyok,...
A súlyzós edzések világában, különösen, ha a cél a személyes rekordok megdöntése, vagyis a „maxolás”, minden apró...
Mindannyiunkban él a vágy, hogy a lehető legjobb önmagunkká váljunk. Hogy kiaknázzuk a bennünk rejlő potenciált, elérjük...
Az erősítő edzés, különösen a súlyzós edzés során a „maxolás” fogalma sokak számára a határok feszegetését, a...
Amikor az ember eljut arra a pontra, hogy megpróbálja megdönteni saját rekordját, azaz „maxol”, legyen szó egy...
