Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Van, hogy éjszaka forgolódsz az ágyban, mert a klímaváltozás képei, az olvadó sarki...
megküzdési stratégiák
Képzeld el, hogy egy hosszú, fárasztó nap után hazaérsz. A munkahelyi stressz a plafonon, a határidők szorítanak,...
Képzeljük el, hogy egy hosszú, kimerítő nap végén vagyunk. Vagy talán épp egy szívfájdító csalódáson esünk át,...
Képzeljük el, hogy egy hatalmas, viharos tengeren hánykolódunk egy kis csónakban. A hullámok óriásiak, az ég sötét,...
Kezdjük egy őszinte gondolattal: az elmúlt időszak mindannyiunk számára rendkívül megterhelő volt. A világjárvány nem csupán a...
Ugye ismerős a forgatókönyv? Egy nehéz nap után, amikor az idegeid pattanásig feszülnek, vagy épp egy heves...
Szia! Érezted már úgy, mintha a világ rád zúdulna? Mintha a stressz, a szorongás és a negatív...
Kezdjük egy őszinte mondattal: a világunkban zajló események, különösen egy háború közelsége, vagy épp a mindennapos tudat...
Ugye ismerős a helyzet? Reggel kicsit későn indulsz el otthonról. Azonnal bevillan: lekésed a buszt, elkéselek a...
Na, valljuk be: ki ne ismerné azt a felemás érzést, amikor reggel kinyitja a szemét, és már...
