A melatonin egy hormon, amelyet a szervezetünk természetesen termel, elsősorban az agyalapi mirigyben. Kulcsszerepet játszik az alvás-ébrenlét...
melatonin adagolás
A melatonin egy természetes hormon, melyet az agyalapi mirigy termel, és leginkább az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában játszik...
Az alvás elengedhetetlen a testi és szellemi egészséghez. Sokan küzdenek azonban alvásproblémákkal, és ilyenkor a melatonin egy...
Sokunk életében előfordul, hogy nehezen alszunk el, vagy nyugtalanul forgolódunk éjszaka. Ilyenkor sokan a melatoninhez fordulnak segítségért....
