Sok gazdi számára a háziállat a család része. Ahogy mi, emberek is, a kutyák, macskák és más...
melatonin
Szülőként mindannyian a legjobbat szeretnénk a gyermekeinknek, különösen akkor, ha valamilyen kihívással küzdenek. Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás...
A tél közeledtével sokan érezhetik, hogy valami megváltozik. Nem csupán a hőmérséklet esik, hanem a hangulatuk is...
Alvászavarokkal küzdesz? Forgolódsz az ágyban, és számolod a bárányokat, de álom csak nem akar jönni? Sokan szembesülnek...
A melatonin, vagy más néven az alváshormon, leginkább az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásával szokott a köztudatban lenni. Pedig...
A terhesség egy csodálatos, de sokszor kihívásokkal teli időszak. Az egyik leggyakoribb panasz a terhességi álmatlanság, amely...
Az alvászavar egyre több embert érint világszerte. A stresszes életmód, a képernyők előtti hosszú órák és a...
Sok ember küzd alvászavarokkal, és a melatonin egyre népszerűbb megoldásként jelenik meg. De vajon ez a csodaszerként...
Sokunk számára az alvás egy igazi harc. Forgolódunk, számoljuk a bárányokat, és végül frusztráltan ébredünk, még fáradtabban,...
A váltott műszak egy igazi kihívás a szervezet számára. Felborítja a belső órádat, megzavarja az alvási szokásaidat,...
